心理健康节“敬畏生命”主题工作坊成功举办

5月28日晚，心理健康节系列活动“敬畏生命”主题工作坊在工科楼D241举办。工作坊由​XCSport心理健康指导老师张钦带领，来自全校各公司的员工20余人参加了活动。

为了促进同学们更快融入活动，首先进行了破冰环节，参与活动的成员为自己做了一个桌签，上面写上自己的昵称，用于相互之前的称呼，并介绍了自己昵称的意思和来历。然后，同学们进行了“两真一假”的游戏，以更快的了解彼此。

张钦由“曾经遇到的最幸运的事”作为引入，开启了认识生命初始的过程。通过观看“生命初始”的视频短片，同学们认识到了每个生命都是来之不易的，每个生命幸运的不仅是成为生命本身，更可贵的是在这个世界遇到了其他生命，发生了一段段故事。

随后，张钦带同学们进行了“30秒生命故事”的互动游戏，同学们分享了彼此的生命历程。接着，张钦指导同学们沉浸式体验了一段旅行的生命故事，通过画面、配音和指导语，大家体验了一段旅程中遇到的惊险海难的过程，并通过体验思考了什么才是生命中弥足珍贵的，感悟了生命的意义。张钦结合案例小结道，“生命是脆弱的，在天灾人祸面前，生命是多么的不堪一击；生命又是珍贵的，你无法预知明天会发生什么，所以更要好好珍惜今天。”

为了阐述生命的意义和价值，张钦讲了两个案例，一个是见义勇为者的故事，一个是吴孟超院士的故事，说明了一个道理，即我们的生命存在能够给他人带来欢乐，为他人减轻痛苦，为国家和社会做出贡献，生命的价值才得以提升、延伸。最后，张钦以汪国真的《热爱生命》中的一段诗歌作为结尾，希望同学们能够永怀希望，微笑面对生活。

本次活动使同学们深刻体验到生命的珍贵，对自己和他人的生命增添了敬畏之心，增加了对未来的生活的热爱。